Сон, сладости и витамины: петербуржцы рассказали, как изменили свой образ жизни осенью

Этой осенью петербуржцы озаботились своим здоровьем. Каждый пятый стал уделять особое внимание питанию и качественному сну. Четверть петербуржцев стали есть больше фруктов, половина опрошенных жителей Санкт-Петербурга начали принимать витамины для поддержания иммунитета. Такие результаты показал совместный опрос онлайн-ритейлера “Самокат” и ГК “ЭФКО” среди 7,4 тысяч человек из 22 городов страны, в том числе из Санкт-Петербурга.

Этой осенью у петербуржцев изменился режим питания. Треть респондентов стали есть чаще и больше. Еще у трети повышение аппетита резко сменяется его полным отсутствием. Почти половина опрошенных (40%) увеличили потребление сладкого, еще треть — стали чаще пить кофе, 29% петербуржцев стали есть больше овощей, еще 25% — фруктов. Половина респондентов признались, что следуют интуитивному питанию, не ограничивая себя в потреблении сладкого и фастфуда. Участники опроса также отметили, что еда помогает им поднять настроение. Чтобы справиться с осенней хандрой, жители Санкт-Петербурга готовят необычные блюда (38%), еще 25% респондентов для хорошего настроения нужны снеки, а также же фрукты и ягоды.

Согласно результатам опроса, петербуржцы планируют ввести в свой рацион больше ЗОЖ-продуктов. Большинство пополнит полки холодильника фруктами и овощами (69%), еще 27% — станет есть больше орехов. Увеличит потребление десертов без сахара и круп четверть петербуржцев. Каждый шестой разнообразит свой рацион растительным молоком и растительным мясом (16%). 

Осень отразилась и на общем самочувствии жителей Санкт-Петербурга. Каждый второй отметил, что осенью ощущает повышенную сонливость, треть тревожность. Респонденты также отметили, что стали больше работать (36%), сократили физическую активность (30%) и время пребывания на свежем воздухе (36%). Состояние кожи ухудшилось у 24% респондентов.

Чтобы поддержать иммунитет в осенний период каждый второй петербуржец начал принимать витамины. В топе — витамин Д (32%), витамин С (22%) и Омега-3 (22%). Каждый пятый укрепляет иммунитет мультивитаминами, магний и витамины группы В принимают 15% петербуржцев.

Самокат — онлайн-ритейлер в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Нижнем Новгороде, Краснодаре, Самаре, Екатеринбурге, Новосибирске, Перми, Уфе, Кемерове, Ростове-на-Дону, Тюмени, Тольятти, Томске, Волгограде, Новокузнецке, Барнауле, Воронеже, Челябинске, Ярославле и Набережных Челнах. Самокат доставляет необходимые товары за 15 минут. Такая оперативность возможна благодаря складам формата “даркстор”, расположенным в каждом из районов присутствия сервиса. Уже сегодня в 22 городах России работает более 700 дарксторов и доставляется более 300.000 заказов ежедневно.

«ЭФКО» — один из крупнейших производителей продуктов питания в России. Основные торговые марки – «Слобода» и Altero. Активно диверсифицирует бизнес за счет развития собственного научного инновационного центра, венчурных инвестиций в биотехнологии. В 2020 году акционеры компании приступили к реализации фудтех-проекта «Hi!» (от англ. healthy innovation – «здоровые инновации»). Продукция марки представлена растительными альтернативами мяса, молока и йогуртами.

Наверх