Зачем учиться сексу?

Сегодня секс присутствует практически во всем – начиная от разноцветных объявлений с нерусскими женскими именами на Невском и заканчивая сочными картинками в новостной ленте. В то же время большинство из нас по-прежнему считает эту тему немного запретной, ведь, как учили нас родители, говорить об этом необязательно – все и так само собой произойдет, наука нехитрая. Конечно, мы часто обсуждаем с друзьями то, что нас не устраивает в партнере, но обычно эти разговоры заканчиваются фразами вроде «Настюша, он настоящий м…к, найди себе другого» или «Я сразу говорил тебе, что она бревно». В общем, никакого конструктива, потому что никто из нашего привычного окружения за редким исключением сам точно не знает, как апгрейдить себя по части секса – их ведь тоже никто не учил. Мы узнали у секс-тренера Татьяны Каулиной, зачем учиться этому делу и как это делать.

Татьяна Каулина
Ведущий тренер Тренинг-центра «СЕКС.РФ» в Петербурге

Изначально мы боимся секса – так нас воспитали.

Давайте вспомним, когда само слово секс появилось в нашем лексиконе. О сексе, как о естественной части жизни, открыто говорить в России стали в начале 1990-х: вышла первая телепередача «Про это», которую многие смотрели, примерно в это же время в свободном доступе появились видеокассеты с порнофильмами и журналы Playboy. До этого было просто непринято обсуждать интимную часть своей жизни даже с подругами и тем более с родителями. Нашим родителям ничего про это не говорили и они, в свою очередь, даже если и хотели поговорить с нами и рассказать что-то, то просто не знали, как это сделать корректно и правильно.

Единственное, что повторяли мамы многим девочкам – это то, что оставаться с мужчиной наедине до свадьбы нельзя, иначе он может вас «испортить» и тогда вы никогда не выйдете замуж за того, о ком мечтали всю жизнь. Другими словами, страхи перед половым актом у многих девушек заложены уже с детства. Конечно, не все безоговорочно слушались своих родителей, кто-то все же находил себе партнера для сексуальных утех до свадьбы, но если об этом узнавали в семье, то это воспринималось как позор, неслыханное горе и даже проклятье.

Несмотря на то, что та эпоха прошла, в России отношение к сексу как к чему-то грязному, низкому, запрещенному во многих семьях осталось. Даже сейчас ничтожно маленький процент людей, которые способны свободно и спокойно говорить об интиме. Тех же, кто готов обсуждать свой секс, и того меньше.

Как начать заниматься сексом, знают все. Как правильно сказать, как именно это лучше делать – почти никто.

Вместе с тем, девушки по фильмам знают, как стонать, мужчины в совершенстве владеют позами сбоку, сзади, привычной миссионерской, когда девушка сверху и так далее. Казалось бы, что еще нужно? Если вы часто меняете партнеров, то, наверное, можно ничего и не делать, просто выполняя один и тот же набор упражнений. А вот если вы долго встречаетесь с кем-то или живете вместе, то этот комплекс «привычных движений» надоест уже через пару месяцев, даже если страсть и чувства остались. И что с этим делать дальше? Как сказать партнеру, что вы хотите что-то новое?

В интернете есть уйма статей про отношения, секс и психологию, часто это общие места из серии: «Просто скажите, как вы хотите, фантазируйте вместе, расслабьтесь и т.д.». Только никто так и не дает ответа, как именно об этих вещах говорить и когда. Представьте себе ситуацию: вы снимаете джинсы и, не поворачиваясь к партнеру, спрашиваете: «Так, а как ты сегодня хочешь? Ну можно на полу попробовать или у стенки – мне Катька говорила, что это прикольно!». У любого нормального человека сразу бы, как говорится, упал. С девушками ситуация аналогичная.

Как озвучить свои сексуальные желания и узнать о том, чего хочет партнер? Вот несколько правил:

1.

Прежде чем сказать, что вы хотите попробовать новую позу или вам нужны новые сексуальные ощущения, вы должны четко знать, что конкретно вы хотите. Если вы хотите, чтобы вам завязали глаза, предварительно подготовьте повязку и будьте готовы показать, как это надо сделать, а потом описать тот результат, который вы рассчитываете получить. Это успокоит партнера, он поймет, что все то, что он раньше для вас делал – совсем неплохо, просто вы стараетесь разнообразить вашу сексуальную жизнь и думаете о вас обоих. Это его приятно удивит и обрадует. Такие предложения уместно делать, например, когда вы меняете позицию. О новых позах и предложениях нужно говорить мягко, спокойно, как бы предлагая, а не настаивая.

 Только не надо:

— предлагать новые позы во время секса.
— предлагать что-то неопределенное вроде «А давай попробуем что-то новенькое». Во –первых, такая неопределенность поставит вашего друга или подругу в тупик, а во-вторых, подвергнет сомнению качество всего предыдущего секса.
— говорить об этом громко, утвердительно или в приказном тоне. Если вам отказали, не нужно настаивать на своем предложении прямо сейчас, ведь это предложение. Партнер вправе его как принять, так и не принять.

2.

Вы должны сами знать, что вам доставляет удовольствие: где ваши главные эрогенные зоны, какие ласки вам нравятся, какие фантазии вас заводят. Если вы сами не знаете, что по-настоящему доставляет вам удовольствие, скажите об этом, предложите партнеру поискать ваши эрогенные зоны вместе. Если вы пустились в такую игру, то важно, чтобы вы в процессе описывали ваши чувства и эмоции. Что именно чувствуете, когда к вам прикасаются, как лучше это делать и т.д. Говорите просто и понятно, как есть. Это установит еще более интимные и доверительные отношения в вашей паре, а вы наконец разберетесь, что вам по-настоящему нравится, и узнаете о себе больше.

 3. Правило исключенного третьего

Предположим, что у вас особенно чувствительная грудь, но вам не нравится, как к ней прикасается ваш партнер. Вы можете либо показать ему, как это делать (но на это многие могут обидеться, восприняв ваше действие как подтверждение своей неопытности), либо можете пойти на хитрость. Скажите: «Мне нравится, как ты обычно ласкаешь мою грудь, но я хочу, чтобы ты сделал это еще двумя другими способами». После того, как эксперимент завершится, исключите тот привычный вариант, который вас не устраивает, сказав: «Мне очень понравилось, когда ты целовал мою грудь (2 способ) и кусал (3 способ)». Партнер сразу поймет, что 1 способ (когда он поглаживал вам грудь), не доставляет вам такого удовольствия, как 2 и 3 способы. После этого он сам не будет больше делать так, как раньше.

Почему о разных вещах надо говорить по-разному и как это делать на практике. 

Важно не только то, что вы говорите, но и как вы это делаете. Какой у вас тон, насколько громко или тихо вы говорите, как быстро, какие слова и конструкции используете и т.д. Все это влияет на восприятие информации и на подсознание.

Например, если вы хотите о чем-то попросить мужчину (повесить полку на кухне, вынести мусор или получить в подарок на Новый год красное платье), просите об этом голосом девочки-ребенка. Так, как вы в юности просили родителей отпустить вас на вечеринку или переночевать к подружке. Вы также должны помнить, что мужчины не воспринимают эмоции, мужчины мыслят фактами и хотят видеть преимущества для себя.

Используйте вот такую конструкцию: что сделать – зачем это нужно вам – какая в этом выгода для него – благодарность.

Есть и другие голоса, которыми женщины обращаются к мужчинам, например, голос любовницы. Это тот, что вы слышали в порнофильмах или рекламе секса по телефону. Томный женский голос, плавно, мягко, разжевывая каждое слово, обращается к мужчине. Этот голос используют для соблазнения, знакомств в баре или как призыв к половому акту. Есть много других техник для общения не только в постели, но и на работе, в дружеской компании и т.д. Самому научиться дома этому сложно, единого решения для всех не существует, нужна индивидуальная подготовка.

Как реагировать, когда партнер попросил вас сделать то, что кажется вам диким?

То, о чем мы говорили выше, применимо в тех случаях, когда вы выступаете инициатором диалога. Но как быть, когда спрашивают вас? Рассмотрим ситуацию: ваш молодой человек, насмотревшись порнороликов и прочитав на работе аж пять статей про сквирт, встретившись с вами вечером, предлагает это попробовать. Что делать, если вам этого совсем не хочется, но потерять своего человека вы хотите еще меньше?

1.

Не спешите говорить «нет». Если вы сразу категорично откажете, то ваш партнер закроется и мало того, что никогда не захочет обсуждать с вами свои фантазии, так и будет постепенно свыкаться с мыслью, что для удовлетворения своих смелых фантазий хорошо бы подыскивать кого-то еще. Ведь ему-то хочется сквирт, он пять статей прочитал, да еще и друзья в бане сказали, что уже пробовали и это очень забавно!

2.

Скажите, что вы готовы попробовать сквирт, но не прямо сегодня, а, например, на следующей неделе.

3.

Изучите всю информацию по теме, подготовьте себя психологически к новому опыту. Если вы все-таки понимаете, что ни за что и ни при каких обстоятельствах не хотите это пробовать, то найдите альтернативу. Например, попробуйте дать партнеру вибратор, чтобы он им вас удовлетворял, если такого опыта раньше не было. Или найдите новую для вас технику куннилингуса и скажите, что хотели бы сегодня с этого начать. Или попросите, чтобы партнер удовлетворил вас рукой – вы нашли новый метод клиторального массажа, который ему тоже наверняка понравится. Главное, чтобы этот опыт был новым для вас двоих. Это должно быть похоже на то, о чем просил вас партнер, и выглядеть как альтернатива или подготовка к его желанию.

Учиться сексу – это не просто знать, как и где вовремя потереть. Это как отправиться в приключение.

У нас принято считать, что за качество секса отвечает мужчина, ведь часто первого любовника девушка выбирает старше себя, якобы уже опытного. Тот, кто старше, всему и научит. Повезло, если так и есть, а что делать тем, кто строит отношения с ровесниками?

Чтобы секс был в радость, нужны не только чувства и эмоции – в большинстве случаев это работает только первое время. Здесь важно разнообразие. Каждый половой акт нужно воспринимать как приключение, готовиться к нему, придумывать игры и изучать новые техники. Тогда отношения будут насыщенными, крепкими и по-настоящему доверительными.

Огромную роль в сексе играет женщина, ее навыки доставлять удовольствие своему партнеру и самой испытывать оргазм. Немногие умеют и любят делать минет, немногие знают свое тело, немногие мастурбируют. Когда у партнерши куча комплексов, то как бы мужчина ни старался, секс все равно будет унылым. Волшебства не произойдет.  Но его можно создавать своими руками – шаг за шагом, вместе развиваясь в этом увлекательном путешествии под названием «секс».

Если у вас есть, что спросить, отправляйте письма с пометкой «Месяц секса на Piterstory» на [email protected]. Анонимность сохраняется.

Если вы решили посетить Тренинг-центр «СЕКС.РФ», назовите при оплате кодовое слово «Piterstory» – и получите скидку 50%* на любой тренинг.

*Уточнить условия получения скидки можно по телефону 8 804 333 22 38 или 458 03 88.
**Тренинг-центр «СЕКС.РФ» оказывает услуги только женщинам 18+.

Иллюстрации: Анна Барсукова