Чем заняться дома в ожидании своего ребенка?

В пять утра 9 января ваш покорный молодой отец был пьян как сапожник, а метро еще даже не открыли. Кое-как добравшись до дома, я, разумеется, вырубился, проснулся пьяным и поехал в бар пить дальше. Таким образом я потерял один из трех дней подготовки к приезду ребенка домой. Это может быть простительно, если супруга не возражает против вашего пристрастия к алкогольным напиткам, а также если вы точно знаете, что должно быть готово к ее возвращению. Этот текст — как раз про подготовку.

Договоритесь о выходных на работе

Для этого придется уйти в неконтролируемый отгул или вообще взять срочный отпуск — последнее предпочтительней, потому что первые 28 дней жизни малыша и вы, и ваша жена окажетесь в состоянии, близком к предынфарктному, а регулярные панические атаки прочно закрепятся в вашем распорядке дня (почему, объясню в следующей главе, пока примите это, как данность). Как правило, на хорошей работе войдут в положение и выпишут вам отгул хотя бы на неделю, а работать на плохой работе в принципе не рекомендуется. Нам повезло — ребенок родился в январские праздники, а период раскачки после двух недель пьянства в любой компании обычно занимает еще две-три недели. Если вам не повезет, озаботиться отпуском стоит заранее, но учтите, что предполагаемая врачами и реальная дата родов могут отличаться на неделю, а то и две, то есть подгадать отпуск за полгода не выйдет.

Каждый день нужно ездить в роддом

Если у вас появилось свободное время и вы относительно трезвы, собирайтесь в роддом. Во-первых, вашей жене необходимо ваше присутствие: она оказалась в окружении незнакомых людей, вряд ли в ее палате уютно, как дома, а кроме того из нее только что вынули вопящего младенца. Один этот факт способствует моральной дестабилизации, а все это вместе может привести к послеродовой депрессии, последствия которой реально опасны и непредсказуемы. Во-вторых, вашей жене необходима нормальная еда. Абсолютно во всех медучреждениях на территории бывшего Союза нормы питания одинаковы, не менялись со времен Второй мировой. Пища, которой пичкают молодых матерей, не то чтобы несъедобна, но как минимум невкусна. В роддоме обязательно будут настаивать на определенном списке продуктов, которые можно передавать матери, но обыскивать никого не будут. Учтите, список продуктов создан не для того, чтобы лишний раз помучать родителей, а чтобы предотвратить аллергические реакции у ребенка. Они все равно появятся — по крайней мере, врачи будут называть любое высыпание на теле ребенка аллергией, хотя это далеко не всегда верно — но чем меньше разнообразия продуктов у молодой мамы в первые дни, тем проще обнаружить аллерген и избегать его в будущем.

Супергенерально уберитесь

Стиркой детских вещей обычно занимаются беременные. Некоторые делают это каждый месяц, начиная с первого — в зависимости от того, когда куплены вещи. В любом случае, вещи можно и перестирать — все эти распашонки, боди и прочие носки должны быть идеально чистыми. Стирка — это верхушка айсберга. Дальше начинаются сложности. Избавьтесь по возможности от любых пылесборников: ковров, лишних полок, бесполезных предметов интерьера. Конечно, можно все это просто (хотя это совсем не просто) вымыть и пропылесосить, но тогда придется делать эту работу не реже раза в неделю, а это довольно утомительно. Конечная цель уборки — не дать пыли ни единого шанса. Постарайтесь избавиться от резких или просто неприятных запахов — ребенок остро реагирует на это. Обратите внимание на ванную комнату — если там есть плесень или грибки, эту дрянь жизненно необходимо уничтожить любыми способами.

Подготовьте детскую зону

Забудьте про детскую комнату. Если у вас есть таковая, вы ей пользоваться в ближайшие пару месяцев не будете. Ну или вам придется спать там же на голом полу (потому что ковры — зло). Чаще всего беременные устраивают детскую так, чтобы красиво сфотографировать и выложить в инстаграм. Практической пользы от этого, как правило, очень мало. Поэтому займитесь адекватной подготовкой.

Выкиньте красивую люльку. Младенцам в них тесно: чаще всего там высокие борты, в которых им неуютно, а клевые механизмы укачивания никогда не работают. Ребенку нужна кровать. На кровати должен быть специальный жесткий матрац, на него хорошо бы постелить специальную клеенку (чтобы в случае протечек подгузников матрас не пришлось выкидывать), сверху — простыню. Подушка ребенку минимум до года не нужна, она только вредит осанке. С другой стороны, любопытные дети хотят видеть все вокруг, поэтому существуют довольно удобные приспособления — валики и подкладки, позволяющие ребенку держать голову и плечи немного выше, чем ноги, под допустимым углом, и прочие гаджеты. Но это можно будет докупить впоследствии.

Сожгите это. Жене скажете, что случайно уронили на люльку сигарету, например.

Обкладывать кровать игрушками не стоит. Во-первых, ребенок не бросится в них играть в ближайшее время, во-вторых, это тоже пылесборники. Можно подвесить над кроватью так называемый мобиль — стоят они бессовестно дорого, но можно найти бывший в употреблении и опять же отстирать. Висящие над ребенком игрушки его занимают, а со временем он будет пытаться их ухватить и таким образом натренирует себе руки.

Определитесь с местом. У батареи — жарко, у окна — дует, а кроме того, слишком светло, чтобы ребенок мог заснуть днем (для него это необходимость). Для детской кровати нужно место, в котором достаточно темно по ночам и есть возможность скрыться от дневного света, нет очевидного перегрева или переохлаждения, кровать должна быть достаточно близко к вашей кровати, потому что отправлять жену кормить ребенка в соседнюю комнату — издевательство над ней. Сквозняков допускать не стоит, но циркуляция воздуха вокруг кроватки должно быть регулярным.

«Зимой это место достаточно близко к обогревателю, но не настолько близко, чтобы заставить потеть; летом же, оно как раз на пути воздушных потоков из открытых окон, вон там и вон там; оно под таким углом от телевизора, что и не прямо, поэтому звук хорош, но и не так далеко, чтобы создать искажение картинки… Я могу и продолжать, но суть ясна.»

В непосредственной близости должен быть пеленальный столик — сейчас есть довольно удобные столики, которые можно фиксировать прямо на стенках кровати, но может подойти и обычный комод, лишь бы на нем было удобно менять подгузники. Где-то в этом же районе нужно расположить расходные материалы: подгузники, салфетки, одноразовые пеленки, крема, специальные ножницы для стрижки ногтей. Здесь же будет аптечка — для ухода за новорожденным нужны марганцовка, зеленка, вата, ватные палочки, детский парацетамол на крайний случай. Возможно, вернувшись из роддома, ваша жена устроит скандал на тему того, что вы все расставили не по фэншую, но поверьте, в первую же ночь дома она скажет вам спасибо.

Сходите за покупками

Обычно упомянутые расходные материалы уже закуплены — с частью этих вещей ваша жена поехала в роддом, а там ей надарили еще кучу таких же местные стервятники-мерчендайзеры. Вам нужно закупить важные гаджеты — вот дело для настоящего мужчины!

Увлажнитель/очиститель воздуха

Увлажнитель воздуха SUPRA, 2 190 – 2 830 руб. на Яндекс.Маркете

Проблема сухости воздуха в помещениях в России появилась благодаря центральному отоплению — зимой в квартирах чрезвычайно сухо. Помимо того, что сухой воздух сам по себе неприятен, в нем с удовольствием размножаются всякие микробы и обитают вирусы, а пыль (которая все равно появится, как бы хорошо вы с ней ни боролись) поднимается с насиженных мест и лезет в нос и глаза. Понять что-то в классификациях этих приборов довольно тяжело, но лично я, перекопав полинтернета, выяснил, что очистка воздуха ионами — вещь не то чтобы антинаучная, но, по крайней мере, не слишком конкретная в показании результатов. Поэтому я обошелся самым дешевым увлажнителем-парогенератором. Ребенок доволен. Стоят эти штуки от 2000 рублей до плюс бесконечности. Продумайте заодно график проветриваний: несколько раз в день стоит освежать помещение.

Измерители температуры и влажности

Цифровая метеостанция RST, 1 150 – 1 720 руб. на Яндекс.Маркете

С температурой просто — в магазинах «Все по 36/37/38» или «Хозтоварах» продаются комнатные градусники. Но покупать их нет нужды, потому что отдельные приборы для измерения влажности если и продаются, то стоят немалых денег. Брать нужно домашнюю метеостанцию, которая одновременно измеряет и то и другое. Цена — от тысячи рублей. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 18 и не выше 22 градусов. Корректная влажность — от 50 до 70%. Кроме того, пригодится градусник для ванной. Начинать купания лучше с комфортных 34-36 градусов. Кстати, если вы не купили ванночку для новорожденного — и не покупайте, это тупая трата денег. Смысл купания не в том, чтобы намочить ребенка (и не в том, чтобы отмыть), а в том, что малыш учится раскрывать легкие и управлять мышцами (в воде это делать легче), поэтому ему необходимо находиться в нормальной ванной. Круг для ванной — вещь полезная, но не все соглашаются на них сразу, сначала придется постоять в позе раком, но пока ребенок невелик, можно купаться вместе с ним.

Полезные советы на три дня без жены

В предыдущих материалах:

ЧЕМ КОНЧАЕТСЯ БЕРЕМЕННОСТЬ — душераздирающая история о родах
КОГДА БЕРЕМЕННЫЕ НАКОНЕЦ РОДЯТ? — выбор роддома или надежда на удачу
ПОЧЕМУ БЕРЕМЕННЫЕ НЕ ТУСЯТ? — второй триместр, да, теперь пинается
ДЛЯ ЧЕГО БЕРЕМЕННЫМ МУЖЧИНЫ? —  «Я не сексист, но…»

В следующем материале:

— 28 дней новорожденного — как пережить это без инфаркта
— прогулки, купания и кормления: что такое график
— бюрократический кошмар: сколько бумажек нужно ребенку

С вопросами и комментариями можно обращаться на почту [email protected], укажите в теме письма «Ясли молодого отца».